Indre ro - ydre styrke
- Et kursus i selvtillid

Kurset henvender sig til
Alle, som ønsker at opleve højere grad af livskvalitet og troen på egne kvaliteter. At arbejde med sig selv og sin egen forandringsproces. At opleve større samhørighed mellem følelser og tanker. At blive bedre til at være "direktør i eget liv" frem for offer for andres holdninger og handlinger.

Hvorfor deltage
Det gør ondt at leve med uro i sjælen. Det gør ondt, at vågne hver morgen og savne lyst til dagens program. Du slås måske med "spøgelser fra fortiden" og tvivler på fremtidens muligheder. Du vil gerne slippe af med frygten, men ved ikke, hvad der skal erstatte den. Du ved, hvad der er godt og dejligt – men tør ikke tro på det. Du ønsker at lære at leve et harmonisk og godt liv.

Kurset indeholder
 

	Teori og forståelse for den enkelte i et moderne psykologisk perspektiv
	Den menneskelige udvikling – arv og miljø
	Transitioner – de indre forandringsprocesser
	Ressource- og værdiafklaring
	Hvad er er selvtillid og hvordan skabes/genskabes din selvtillid
	Fra assertion til mental træning
	Jeg er okay - du er okay
	Fastholdelse af mulighederne

Efter kurset har du fået
 

	En større indsigt og bevidsthed om dine kvaliteter
	En viden om dine personlige reaktionsmønstre
	Indsigt i egne forsvarsmekanismer
	Et klart billede af, hvordan andre oplever dig
	En plan for din fortsatte personlige udvikling

Kursets varighed
2½ dags internat med max 16 deltagere